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2월 5일(목) 윤혜신의 <정성 가득한 건강식> - 소고기대파국과 다시마쌈말이

============================================================================================= #소고기대파국 -재료 소고기(양지머리, 300g), 대파(5대), 무(200g), 다진 마늘(1T), 국간장(2T), 소금(1t), 고춧가루(2T) ============================================================================================= -TIP ‘국거리용 고기’ 양지머리..

2월 6일(금) 윤혜신의 <정성 가득한 건강식> - 단호박견과류찜과 굴전

============================================================================================= #단호박견과류찜 -재료 단호박(1개), 대추(10개), 아몬드(적당량), 호박씨(적당량), 잣(적당량), 호두(적당량), 조청(1/3컵), 계핏가루(1t) ============================================================================================= 1.단호박(1개..